Achtung: Die Trainingspläne sind für den „Kegel-Michel“, dieser ist ein durchschnittlicher, aber ehrgeiziger Kegler in einer höheren Spielklasse. Passt den Schwierigkeitsgrad für eure Sportler an – ich kann hier nur Anregungen geben. 

Hier die Trainingspläne bis Ende der Saison der Mannchaften