Achtung: Die Trainingspläne sind für den „Kegel-Michel“, dieser ist ein durchschnittlicher, aber ehrgeiziger Kegler in einer höheren Spielklasse. Passt den Schwierigkeitsgrad für eure Sportler an – ich kann hier nur Anregungen geben. 

Hier die Trainingspläne für KW 31/2024 bis KW40/2024 (Ende September 2024).