Trainingspläne
Stand: 08 Mai 2026
Achtung: Die Trainingspläne sind für den „Kegel-Michel“, dieser ist ein durchschnittlicher, aber ehrgeiziger Kegler in einer höheren Spielklasse. Passt den Schwierigkeitsgrad für eure Sportler an – ich kann hier nur Anregungen geben.
Hier die Trainingspläne für die Übergangszeit bis zur neuen Saison – die von den letzten Spieltagen lasse ich auch mal da, damit ihr einen Vorgeschmack auf die neue Saison bekommt.
Ich freue mich über die mehreren Tausend Zugriffe/Monat (Aktuell >7 TSD/Woche)- nutzt die Trainingspläne gerne für euer Training – dafür sind sie gemacht!
Hier noch zwei Trainingspläne für Landeskader-Jugend
TrainingsplanU14-Ath-2026 (Athletikplan für U14)
TP-Mental-LK (Kegel-Sprintübungen)
Hier noch ein Trainingsplan zur Vorbereitung auf die Europameisterschaft (also nicht für den Kegel.Michel)