Hier die Trainingspläne für das 200 Wurf-System bis zum Saisonstart 2020/2021:
Ich habe als Vorbereitung zur Saison, aber auch für das Training nach der Pause ein paar Pläne für euch gemacht- sucht euch welche raus und macht diese - es gibt keine feste Reihenfolge. Ein individuelles Training mit dem Trainer/Trainerin ist aber immer besser als diese Pläne - stimmt das Training bitte mit euren Sportverantwortlichen ab. Die Pläne machen nämlich nur Sinn, wenn ihr euch damit beschäftigt - ein einfaches "runterspielen" ist nicht zielführend :-)
Ein Plan für alle, die gerne etwas mehr machen möchten :-)
Stand: Juni/Juli 2020