Hier findet ihr die Trainingspläne für den aktuellen Zeitraum auch im öffentlichen Bereich!

 

Für die Sommerpause ist es wichtig an den Grundlagen zu arbeiten, deshalb ist es wichtig "die immer gleichen Dinge zu üben" - das Übergangstraining macht vielleicht nicht so viel Spaß, aber es ist effizient.

Hier ein paar Beispiele für das Übergangstraning bzw. für den "Wiedereinstieg" ins Training:

 

Trainingspläne für den Trainingseinstieg Plan 1 und Plan 2

Trainingspläne für das Abräumspiel: Plan 1 und Plan 2

Trainingspläne für Gassentraining: Plan 1, Plan 2, Plan 3 und Plan 4

Trainingspläne für Taktiktraining: Plan 1 und Plan 2

Ich hoffe ihr kommt damit gut bis in die direkte Vorbereitung (August 2019)

 

Stand: Juni / Juli 2019

   
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