Hier die Trainingspläne für das 120 Wurf-System bis auf weiteres:

Aktuell macht es keinen Sinn "Trainingspläne" anzubieten, denn diese sind immer am Saisonverlauf orientiert (Jahrestrainingsplan) - ich biete euch deshalb hier einige Pläne zum "Wiedereinstieg" ins Training an - ich gehe nicht davon aus, dass vor August 2021 ein geregeltes, zielorientiertes Training sinnvoll sein wird. 

Wer Interesse an solchen Plänen hat, meldet sich bitte direkt bei mir - dann lasse ich Euch gerne welche zukommen. Bleibt bitte gesund und dem Kegelsport treu - aktuell gibt es leider  Wichtigeres- aber das Kegeln kommt zurück! 

Vorbereitung Teil 1

Vorbereitung Teil 2

Vorbereitung Teil 3

Vorbereitung Teil 4

Vorbereitung Teil 5

 

Außerdem habe ich noch ein paar Beispiele für allgemeine Fitnessübungen - damit ihr auch zu Hause was tun könnt - diese Beispiele sind ohne jegliche Wertung zu sehen. 

 

Beispiel auf Youtube

Beispiel aus ARD-Mediathek

Beispiel von "Fit for Fun"Beispiel von "Fit for Fun"

Beispiel aus dem Internet (private Seiten)

 

Stand: Juli 2021

 

 

 


   
© ALLROUNDER